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Konditionsbodybuilding

Wir sind eine gemischte Gruppe (männlich und weiblich) im Alter von 20 - 50 Jahren und im Durchschnitt 15 Teilnehmer in der Übungsstunde.

Wir beginnen mit verschieden Laufübungen das Aufwärmen, der Hauptteil besteht aus einem Zirkeltraining für Kraft und Kondition und der Abschluß besteht aus Dehnübungen und Gymnastik.

Und so langsam haben auch wir gemerkt, daß Einkehren nach dem Sport richtig Spaß macht.

Geli und Renate