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Skigymnastik, nicht nur für Wintersportler!

Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr
Von Oktober bis Ostern.

Wir sind eine gemischte Gruppe im Alter von ca. 20 Jahren bis Mitte 50, mit 12 Teilnehmern im Schnitt.

Unser Programm setzt sich zusammen aus Übungen zur Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Körperliche Fitness und Spaß am gemeinsamen Training ist unser Motto.

Die Übungsstunden beginnen wir mit Laufen/Aufwärmen, anschließend folgen im wöchentlichen Wechsel Konditionsgymnastik oder Zirkeltraining. Zum Abschluss spielen wir Basketball.

Auch der gesellschaftliche Teil kommt bei uns nicht zu kurz, wir kehren anschließend immer noch ein!

Auf Euer Kommen freuen sich
Marianne und Agnes