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Step Aerobic / BBP

Sie quälen sich nicht gerne allein auf dem Stepper? Sie bewegen sich gerne im Takt bei guter Musik? Wahrscheinlich ist Step Aerobic eine Sportart die Sie ausprobieren sollten…

Es ist ein aerobes Training, das die großen Muskelgruppen im Unterkörper beansprucht. Anschließend geht es weiter mit BBP. Nicht nur Bauch, Beine und Po sondern auch Schultern, Arme, Rücken und Rumpf kräftigen wir.

Zum Einsatz kommen auch Hanteln, Theraband, großer und kleiner Gymnastikball, Stab und Slides. Elemente aus Joga und Pilates fließen auch mit ein. Die Stunde beenden wir dann mit Streching.

Wir sind Donnerstags von 8:30 Uhr - 9:30 Uhr in der Turnhalle.

Ansprechpartnerin: Monika Huber